生理前はコンディションが最悪だ。 便秘やふらつきに加え イライラすることが増え 自己嫌悪に陥り 家族にあたってしまう。 まさにPMS。 管理アプリで生理の周期は把握してるので 「ああ生理来るな、イライラしても仕方ない」 と受け入れて 幸せホルモンのセ…